Ngbe ni akẹkẹ ẹlẹṣinle jẹ ifojusọna ibanilẹru, paapaa ti iroyin ba ti de lẹhin ipalara airotẹlẹ tabi aisan.O le lero bi a ti fun ọ ni ara tuntun lati ṣatunṣe si, boya ọkan ti ko le ṣe ni irọrun si diẹ ninu awọn iṣẹ ṣiṣe ipilẹ ti ko nilo ero tẹlẹ.
Boya iyipada yii jẹ idiwọ fun igba diẹ, tabi atunṣe titilai, iyipada si igbesi aye ni kẹkẹ-ẹru le jẹ ipenija, ṣugbọn awọn ohun pupọ lo wa ti o le ṣe lati rii daju pe o tẹsiwaju lati di agbara lori igbesi aye rẹ.

Ni ningbo baichen, a ti yasọtọ lati jẹ ki iyẹn ṣẹlẹ.
Yan Awọn ọtun Kẹkẹ ẹlẹsẹ mẹrin Fun O
Ọkan ninu awọn igbesẹ pataki julọ ni iyipada si igbesi aye ni kẹkẹ ẹlẹṣin ni yiyan alaga ti o tọ fun awọn aini rẹ.Nitoripe awọn iwulo pato rẹ yoo yatọ si awọn olumulo kẹkẹ-kẹkẹ miiran, ohun ti o ṣiṣẹ fun ẹlomiran le ma jẹ ohun ti o ṣiṣẹ fun ọ.

Ṣe akiyesi igbesi aye rẹ, ki o ṣajọpọ atokọ awọn ibeere fun alaga rẹ ti o ṣe atilẹyin eyi, lakoko ti o tun ṣe akiyesi isuna.Ranti, alaga rẹ kii ṣe aropin, ati pe o jẹ ẹlẹgbẹ ẹlẹgbẹ ti o fun ọ ni agbara lati tẹsiwaju igbesi aye ni kikun, nitorinaa o tọsi nigbagbogbo idoko-owo ni atilẹyin to dara ati awọn ẹya ẹrọ.

Ni Oriire, ọpọlọpọ awọn aṣayan wa ti yoo gba ọ laaye lati gbe igbesi aye ti o tọsi.

Fun apẹẹrẹ, ti o ba jẹ ẹnikan ti o nilo lati rin irin-ajo nipasẹ ọkọ ayọkẹlẹ nigbagbogbo, lẹhinna kẹkẹ-ọkọ kika iwuwo fẹẹrẹ le jẹ aṣayan ti o dara julọ fun ọ.Ti o ba ni iye ominira rẹ lẹhinna kẹkẹ ti o ni agbara le jẹ ẹlẹgbẹ pipe rẹ.Ti ipo rẹ ba nilo ki o dubulẹ lori ẹhin rẹ nigbagbogbo lati yọkuro ẹdọfu, iwọ yoo dara julọ wiwa isinmi ni aijoko kẹkẹ.

Fun imọran diẹ sii lori bi o ṣe le yan kẹkẹ-kẹkẹ ti o tọ fun ọ, ṣabẹwo si oju opo wẹẹbu osise ti Ile-iṣẹ: Awọn ibeere: Lati Beere Ararẹ Nigbati Yiyan Aga Kẹkẹ Tuntun.
Badọgba Ile Rẹ
Kii ṣe gbogbo awọn ile wa pẹlu wiwọle kẹkẹ ti a ṣe sinu, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn atunṣe wa ti o le ṣe si ile rẹ lati jẹ ki o rọrun fun ọ lati gbe pẹlu alaga tuntun rẹ.

Awọn kẹkẹ kẹkẹ boṣewa, wiwọn to 27 inches jakejado, yẹ ki o ni anfani lati baamu nipasẹ ẹnu-ọna boṣewa, ṣugbọn da lori alaga ti o yan, eyi le ma jẹ ọran naa.Nitorinaa, fifin awọn ilẹkun inu ile rẹ le jẹ igbesẹ akọkọ si ṣiṣe ile rẹ rọrun lati gbe ni ayika.

Sokale peephole lori ẹnu-ọna iwaju rẹ, bakanna bi sisọ awọn gọọti ati awọn ikawe silẹ ni ibi idana ounjẹ rẹ yoo mu ki ile rẹ di irọrun diẹ sii fun awọn iwulo rẹ.

Balùwẹ le jẹ yara ti o lewu julọ ninu ile fun olumulo kẹkẹ ẹlẹṣin nitoribẹẹ fifi awọn irin-irin ni ayika ibi iwẹ, iwẹ, ati igbonse le fun ọ ni apapọ aabo diẹ.Siwaju sii, rii daju pe aaye to wa ni ayika igbonse rẹ fun alaga rẹ yoo tun ṣe iyatọ nla.

Ohun miiran lati ro ni clutter.Idamu fa awọn idiwọ ti yoo jẹ ki gbigbe ni ayika ile rẹ nira sii.

Ti ko ba si ninu isunawo rẹ lati ṣe atunṣe ile rẹ, ati pe ibakcdun akọkọ rẹ ni lilọ kiri ni ayika ile kekere kan, lẹhinna o le jẹ ki o tọsi eyi sinu yiyan alaga rẹ.Awọn kẹkẹ ẹlẹsẹ fẹẹrẹ fẹẹrẹ jẹ aṣayan ti o dara julọ fun igbesi aye ile nitori wọn jẹ iwapọ ati ki o kolu.
Ṣẹda Idaraya Idaraya Iṣeduro

Botilẹjẹpe o le dabi ẹni pe o han gedegbe, adaṣe le jẹ ọkan ninu awọn eroja pataki julọ lati gbe igbesi aye idunnu, ilera, ati pe eyi paapaa ṣe pataki diẹ sii fun awọn olumulo kẹkẹ-kẹkẹ.

Awọn olumulo kẹkẹ ẹrọ ni o ṣee ṣe diẹ sii lati jiya lati awọn ipo ọkan ati àtọgbẹ nitori lilo awọn akoko gigun ti akoko ti o joko.Idaraya aerobic deede jẹ pataki lati ṣetọju ilera ọkan, bakanna bi idilọwọ isanraju.

O tun ṣe pataki lati kọ agbara iṣan, bi ṣiṣatunṣe kẹkẹ afọwọṣe le fa igara ni ejika ati awọn iṣan àyà.Nipa titọju awọn iṣan wọnyi lagbara, iwọ yoo rii iṣipopada rọrun, ati yago fun ipalara igba pipẹ siwaju.O tọ nigbagbogbo lati ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ lati rii daju pe awọn iṣẹ ṣiṣe ti o n kopa ni o dara fun ọ.

Idaraya le tun jẹ ohun elo awujọ ikọja, bi idije ati awọn ere idaraya ẹgbẹ yoo gba ọ laaye lati pade awọn eniyan ti o nifẹ si.Idaraya deede yoo tun ṣe awọn iyalẹnu fun ilera ọpọlọ rẹ.
Wa Atilẹyin Ọtun
Ṣiṣẹṣe nẹtiwọọki atilẹyin to lagbara jẹ pataki julọ lati ṣe adaṣe ni aṣeyọri si igbesi aye ni kẹkẹ-kẹkẹ kan.Eyi le ni awọn ọrẹ ati ẹbi, ati awọn alamọdaju bii awọn alamọdaju physiotherapists, awọn alanu, ati awọn oludamọran.

Ṣeto awọn ireti ilowo ti ohun ti o le ṣaṣeyọri, ki o jẹ ki awọn eniyan ti o wa ni ayika rẹ leti gbogbo ohun ti o le ṣe.Boya eyi ni ibatan si ipo ẹdun rẹ, agbara rẹ lati ṣiṣẹ, tabi lati tẹsiwaju kopa ninu awọn iṣẹ aṣenọju.

Ṣatunṣe si igbesi aye ni kẹkẹ-kẹkẹ le jẹ alakikanju, ṣugbọn ṣiṣẹda ipilẹ ti o dara ti atilẹyin le ṣe gbogbo iyatọ.Eyi tumọ si pe iwọ kii yoo koju eyikeyi awọn italaya ẹdun ọkan nikan.

Fun alaye diẹ sii, imọran, ati atilẹyin, tẹle Ningbo baichen lori media awujọ.